ヒーリング効果を高めるためにエネルギーを集中する方法
エネルギーヒーリングを効果的に行うためには、エネルギーを集中し、効率を高めることが大切です。高いヒーリング能力を持っていても、効率的に使えないのであれば、それはとてももったいない話です。
ヒーリング能力を高める練習も大切ですが、それは意識とエネルギーを集中させること、そしてその方向性を一致させる練習も大切なことです。
ヒーリング実施前に行うべきこと
ヒーリング実施前に行うべき重要なことは、エネルギーを蓄えておくこと、そしてヒーリングの目的に意識を集中することです。
そのためにも普段から、エネルギースポット巡りをしておき、お気に入りの充電ポイントを見つけておきましょう。
事務局のヒロのお気に入りは、京都の伏見稲荷大社です。境内の裏手にある小山を登り、一周すると小一時間の運動になります。
夏はカンカン照りつける暑さに、汗が出ますし、冬は寒くても、体がホカホカしてきます。
この山登りが終わると、エネルギーはかなり回復し、毛穴からエネルギーが吹き出るほどの時もあります。
毎朝出来るエネルギー充電方法
エネルギーの充電には、自己チャクラチャージを行う方法もあります。
朝、目を覚ましてから起き上がるまでの間に、布団の中で下記に記す順番で、各１分ずつ、ヒーリングエネルギーを意識的に向けます。
つま先から足首、足首から膝、膝から腰、そして反対の足を同じように行います。
次に、腰、お腹、お腹から胸、両肩、肘、手、心臓から喉、喉から額、額から頭の天辺、そして頭の約２０ｃｍ上まで順に、ヒーリングエネルギーを意識して行きましょう。
エネルギーの流れを良くする方法
次に、筋肉をストレッチして、体内におけるエネルギーの流れを良くしましょう。
続いて関節を曲げたり伸ばしたり、動かします。指の関節、足の指の関節、足首、膝、手首、肘など、ゆっくりと無理のないように動かしてください。
更に首へと進み、左右に動かし回します。膝を深く曲げたり腕を回すと、経線に沿ってエネルギーを体中に行きわたらせる効果がありますので、これも行います。
瞑想でエネルギーを整える方法
前向きなエネルギーを出し、意識の焦点を合わせる前に、瞑想をしましょう。快適な姿勢で意識を心身の中心に集中させてください。
エネルギーが地球の中心から、あなたの背骨を通って、宇宙へと通って行く様子をイメージしてください。
そして宇宙からのヒーリングエネルギーが、頭から入り体を通る様子をイメージしてください。お勧めは１５分から２０分程度、完了したと思うまで行うことです。
呼吸法でネガティブな感情やエネルギーを追いだす方法
時間があれば、呼吸を練習しましょう。楽な姿勢で座り、心を鎮めるために約５分間、自然なリズムで呼吸を行ってください。
体全体が目を覚ましたと感じたら、どのような事でも否定的な感情やエネルギーに、体外へ出るよう、強く念じてください。
あなたの強い気持ちが、否定的な感情やエネルギーを追いだすのを感じてください。全ての不要な感情やエネルギーが無くなるまで、繰り返してください。
あなたがヒーリングを行う相手、ご自分やご家族、またはクライアントに意識を向けます。
ヒーリングを行う前に、無意識になり、その相手に約１分意識を合わせることは、ヒーリングの効果を高めるとてもお勧めな方法です。
エネルギーに良いも悪いもありません。全てはあなたの意識や考えに応じて変化します。
そのため、あなたがヒーリングに集中し、ヒーリングを行う相手に意識を向けることは、ヒーリングエネルギーを効率的に集中させることになるのです。
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